食事療法
わきがの治療としては外科手術や理学療法以外にもセルフケアという方法があります。その中でも昨今は「バランスの取れた食事を摂ろう！」というような食事療法が注目を浴びています。というのも、わきがは食生活は非常に深く関係していると言われているから。
動物性脂肪や乳製品などの油っこい食事をよく取る欧米人の80%がわきがというのも、ほとんどの原因が食生活にあると考えらえています。なぜなら動物性脂肪や乳製品を取りすぎると皮脂腺からの脂質の分泌量が増え、わきがの原因であるアポクリン汗腺が発達し汗腺が太くなり、ニオイもきつくなるから。
だからわきが体質の人は、動物性脂肪をたっぷり含んだ食品は多く取りすぎないようにコントロールをしないといけませんね！ それに、ファーストフードやコンビニなどの加工食品・冷凍食品などは、飽和脂肪酸を多く含んでいる傾向があるので、こういったお総菜で食事をすませるような習慣を長く続けていると、わきが体質を助長させることにつながってしまいますよ。
こうした食生活を改善することで、わきが体質の予防と改善には役立ちます。また野菜や海藻などアルカリ性の食品や食物繊維をたくさん含んだ食品を中心にしたバランスのいい食事を取る事で、わきがのニオイをかなり抑える事ができます。わきがの予防・改善には、食事療法は万能の手段ではありませんが、効果としてはかなり◎ですよ♪