生活改善によるわきが対策
生活改善によるわきが対策としては食生活の見直し、タバコやアルコールなどの嗜好品を取りすぎないこと、清潔にすることがあげられます。本来ならわきがが少ないはずの日本人ですが、最近は若い人を中心に増加傾向にあるようです。
それは肉類中心の動物性脂肪をたくさん摂取する欧米型の食生活にシフトしてきたことが一番の原因。動物性脂肪をたくさん取るとわきがのニオイの原因となるアポクリン汗腺が太く発達し、この汗腺からの汗の量が増えるからです。それに伴ってわきが特有のニオイも強くなるというわけです。
また、汗を抑えることがわきがのニオイの抑制にもつながるので発汗を促す香辛料なども控える方がよいでしょうね。それと、タバコやアルコールなどの嗜好品や水分を多く穫りすぎるのも同様の理由からよくありません。野菜や海藻などアルカリ性の食品や食物繊維をたくさん含んだ和食中心の食生活をすることでわきがのニオイを抑えることが出来ます。
食生活以外では汗をかいた状態をほっておかないこと、つまり腋の下を清潔にしておくことが重要ポイントです（欧米人が朝にシャワーを浴びる習慣があるのは寝起きの段階でもニオイがきついからだと言われていますよ！！）。
特に、夏場など汗をかきやすい季節は、シャワーをこまめに浴びたり、清潔なもので拭いたりするだけでもオッケー。汗をかきにくい入浴法などもあるようなので試してみるのもいいかもしれませんね。